Atelier découverte : autodéfense féministe
Dans le cadre de l’exposition das bleibt unter uns (cela reste entre nous), nous proposons cet atelier pour découvrir l’autodéfense féministe.
Par Idaline Lortinga (formatrice diplomée en autodéfense féministe)
Il s’agit d’un premier pas vers une approche mentale, émotionnelle, verbale et physique. Participation gratuite dans la limite d’une douzaine de places. Elle vous sera restituée lors de l’atelier. L’autodéfense féministe n’est pas un sport. Aucune condition physique particulière n’est nécessaire*.
*La Maison de Heidelberg n’est malheureusement pas accessible aux personnes en fauteuil roulant.
Pourquoi cet atelier est-il non-mixte ?
La non-mixité des stages favorise la prise de parole et d’espace, pour un meilleur apprentissage et un meilleur partage des expériences. Elle permet d’acquérir des techniques dans un climat de confiance, rendant possibles une meilleure compréhension de ses peurs, de ses appréhensions et surtout de sa force et de sa puissance. De plus, il est important d’adapter l’autodéfense aux types de violences vécues par les participantEs : les femmes et les hommes vivent des types d’agressions différents et dans des contextes différents. Ainsi, les femmes sont souvent agressées au sein du couple ou de la famille et plus souvent victimes d’agressions sexuelles, tandis que les hommes sont plus souvent victimes d’agressions physiques, majoritairement dans l’espace public ou semi-public (travail, club de sport…).